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除了外在補水之外，你不妨自己配制一些特別的美膚飲料，在補水的同時調理氣色，護理肌膚。　　下面就是我們為你特別推薦的幾款“辦公茶”，這些“茶”的原料都不貴，在中藥材店、副食店都可買到，上班時往自己的茶杯里一放就OK了，方便又有效。　　1桃花茶　　干桃花（在干花店和出售香薰的商店均可買到，如能自己采集到農歷三月初三東南方枝頭的桃花，效果更好）4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。每月將這三樣物品置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，每日可反復沖泡3-4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經量過大者忌用。　　2紅花茶　　紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。　　3檸檬茶　　將檸檬去皮以后切成片（一定記得要去皮，因為檸檬皮汗會令黑色素沉淀），依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復光澤與彈性。　　對于生男生女的問題，一直說法頗多。有人說，生男還是生女可以從孕媽咪的身上找到答案，這是真的么？一起聽聽專家怎么說吧！Kma健康族女性網　　很早之前就聽說，肚子里懷的胎寶寶性別不同時，孕媽咪身上會體現出不同的特征。Kma健康族女性網　　那么，哪些特征表明孕媽咪肚子里懷的是男孩呢？下面，專家將為您一一搜羅。看完這篇文章后，相信您對胎寶寶的性別已經略知一二了。Kma健康族女性網　　說法一：記性好的懷孕媽咪更容易生男孩Kma健康族女性網　　加拿大研究人員的最新研究發現：懷上男孩的孕婦，比那些懷女孩的孕婦更不容易健忘Kma健康族女性網　　這一結論是加拿大西蒙弗雷澤大學（Ｓｉｍｏｎ　Ｆｒａｓｅｒ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ）心理學教授尼爾·沃森和他的研究小組提出來的。Kma健康族女性網　　他們表示，他們在調查懷孕對女性認知力的影響時，發現了證據，證明在聽覺、計算和視覺記憶力三項指標的檢測方面，懷男孩的孕婦都比懷女孩的孕婦表現好。Kma健康族女性網　　據悉，沃森的研究隊伍對一批孕婦進行了長達１８個月的跟蹤調查和研究，從孕婦們剛懷孕一直到她們生完孩子之后的幾個月，這期間，研究人員分別給她們進行了８次記憶力等相關測驗。Kma健康族女性網　　測試結果發現，那些懷上男寶寶的孕婦們，各項成績都明顯比懷女孩的孕婦好，她們生下孩子之后也一樣。Kma健康族女性網　　專家釋疑：這個結果初步顯示出，男性和女性胚胎對母體的認知力有影響，孕婦認知能力的差異與胚胎性別之間，存在著有關的重要的未知因素。Kma健康族女性網　　說法二：孕前準備時間越長越易生男孩Kma健康族女性網　　荷蘭馬斯特里赫特大學的流行病學家呂克·史密茨帶領研究人員對５２８３名已生育的女性進行了調查，發現其中４９８名婦女花了一年多時間才受孕，她們生男孩的比例為５８％；而那些不到一年即受孕的女性生男孩的幾率為５１％。Kma健康族女性網　　研究人員認為，從全球范圍來看，男嬰的出生率一直多于女嬰。這是由于帶Ｙ染色體的精子體積更小、更靈活，因此更容易穿過宮頸黏液與卵子結合。而此前的研究曾經發現，女性宮頸黏液的黏度因人而異，黏度越高的人越不容易懷孕。Kma健康族女性網　　專家釋疑：宮頸黏液黏度較高的女性雖然受孕困難，但在較長一段時間里，帶Ｙ染色體的精子穿過宮頸與卵子結合的概率更高，所以生育男孩的幾率更大。Kma健康族女性網　　說法三：丈夫在身邊，更易生男孩Kma健康族女性網　　最新的科學研究表明，有丈夫在身邊陪伴的孕婦更容易生男孩。Kma健康族女性網　　美國國家經濟研究局的醫學專家卡倫·諾伯格博士通過對８６４３６位孕婦的研究發現，如果在孩子出生前，父母一直生活在一起，那么母親生男孩的幾率比獨居母親高１４％。Kma健康族女性網　　諾伯格博士的研究表明，嬰兒的性別與父母的意愿無關，也不受父母的年齡﹑受教育程度﹑收入及種族等因素的影響，且與生育年份無關。Kma健康族女性網　　早在１８７４年，查爾斯·達爾文就已經發現非婚生嬰兒中男性比例較低；近代，肯尼亞的研究也表明，在一夫多妻制婚姻中，妻子生男孩的比例較低。不但如此，近３０年來，美國﹑加拿大和英國等發達國家都出現了難以解釋的男嬰比例驟降現象，值得注意的是，同一時期也是單身母親出現的高峰期。科學界對這些現象一直迷惑不解，現在諾伯格博士的研究為這些問題提供了一些科學的解釋。Kma健康族女性網　　專家釋疑：這個研究結果初步證明了一個長期存在的觀點：生活方式會影響后代的性別。Kma健康族女性網　　說法四：孕前多吃谷類食物的孕媽咪更易生男孩Kma健康族女性網　　英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們對７４０名女性的飲食方式進行跟蹤調查，要求她們提供懷孕前后每周的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成分，比如鉀、ＶＣ、ＶＥ等。Kma健康族女性網　　據中國國際廣播電臺報道，英國埃克塞特大學和牛津大學的科學家們對７４０名女性的飲食方式進行跟蹤調查。要求她們提供懷孕前后每周的詳細飲食情況，包括食物數量和營養成分，比如鉀、ＶＣ、ＶＥ等。Kma健康族女性網　　研究發現，早餐以麥片和玉米片等谷物為主的女性，生男孩的比例遠大于生女兒的比例。懷孕期間以高能早餐為主的女性中，５９％的人生下男孩。而以非谷類早餐為主的女性，生下男孩的比例只有４３％。Kma健康族女性網　　專家釋疑：這個研究結果進一步證實了飲食與胎兒性別存在著聯系。所以，如果想決定生男生女，就要注意孕前飲食咯。Kma健康族女性網　　說法五：有進取心的女人易生男孩Kma健康族女性網　　研究人員發現，剛強自信、有進取心的女性比溫順的女人更有可能生男孩。科學家已經確定，雌性哺乳動物卵子里的睪丸酮含量水平有差異，睪丸酮水平較高的卵子更可能孕育出雄性胚胎。而婦女體內的睪丸酮含量與支配性格強弱有很大關系。Kma健康族女性網　　哺乳動物世界竟然也有蜂王決定后代性別的綜合癥，這一發現確實是挑戰生男生女看幾率傳統觀點的最新研究。新西蘭奧克蘭大學的行為科學講師瓦列莉婭·格蘭特是這項成果的研究者。她認為后代性別的確定未必僅限于精卵結合時是主男性的Ｙ染色體占上風還是主女性的Ｘ染色體占上風。Kma健康族女性網　　專家釋疑：雌性哺乳動物卵子內的睪丸酮水平決定其接受主雄性的精子的程度。可能是卵子外層已經預先設定了是接受Ｘ精子還是Ｙ精子的程序。Kma健康族女性網　　說法六：從事男性化職業的孕媽咪更易生男孩Kma健康族女性網　　新研究表明，從事如工程師或會計之類的男性化職業，將大大增加孕婦生產男孩的幾率。Kma健康族女性網　　倫敦經濟學院通過對不同行業的３０００人進行調查，得到了這一結論，并刊登在《理論生物雜志》上。這項研究的帶頭人、新西蘭坎特伯雷大學的心理學家薩托西·卡納扎瓦發現，在從事工程師等男性化職業的人群中，生男生女的比例為１４０比１００。Kma健康族女性網　　專家釋疑：從事男性化職業的女性在受精過程中，其子宮內的睪丸激素含量較高，因此增加了胎兒是男性的可能性。Kma健康族女性網　　說法七：富裕的孕媽咪更易生兒子Kma健康族女性網　　美國科學家最近的一項研究表明，家境寬裕、文化水平高的已婚女性，生育男孩的可能性更大；而家境貧窮、身體健康欠佳的女性則更容易生女兒。Kma健康族女性網　　數據顯示，健康程度和受教育程度低下的美國黑人婦女比白人婦女生兒子的情況少了許多。Kma健康族女性網　　簡單的說，出現這種情況的原因是女性的適應能力和忍耐力比男性強。在貧困的家庭中，女孩比男孩更容易養活，這一點從出生嬰兒的死亡情況上就能夠看出。因而，根據進化論，貧困家庭中的女性會生育存活率更高的女孩。這個觀點在諸如昆蟲、鳥類、羊、豬、狗、貂、鹿等一些其他物種中也同樣成立。Kma健康族女性網　　美國哥倫比亞大學科學說：我們發現年輕并且家境富裕的已婚女士更能夠負擔起男孩。例如，一個有大學學位的母親比一個沒有大學學位的母親負擔男孩的比例高出了近０。６％。Kma健康族女性網　　專家釋疑：健康強壯的女性更趨向于生兒子，這樣就能夠保證他們的基因和家族能夠代代相傳。這些強壯的男孩相比其他瘦弱的男孩而言，更能適應環境并延續繁殖。而體弱多病的母親生育的兒子往往也很瘦弱，在相同的條件下，他們適應能力偏弱，在幼年時代也就容易死亡。因而，為了能夠延續家族生命，這些體弱的母親往往會生育女兒，因為女孩能夠活更長的時間直到她們自己成為一個母親。Kma健康族女性網　　說法八：食量大的孕媽咪容易生男孩Kma健康族女性網　　美國和瑞典科學家研究發現：孕婦在懷孕期間大量進食，通常會生男嬰，同時出生的男嬰要比女嬰重。Kma健康族女性網　　美國哈佛醫學院著名醫學專家魯拉？塔米米（Ｒｕｌｌａ　Ｔａｍｉｍｉ）表示：新生的男嬰比女嬰重這一普遍現象將有助于我們對孕婦懷孕期間嬰兒性別的認別塔米米和研究人員在美國哈佛醫學院和瑞典卡羅林斯卡學院對２４４名孕婦進行六個月的觀察研究。通過研究表明：男嬰睪丸分泌睪丸激素是懷男嬰的孕婦進食量大是直接原因。也就是說飯量大的孕婦生男嬰的幾率大Kma健康族女性網　　專家釋疑：懷有男嬰的孕婦在懷孕期間要消耗體內百分之十以上的卡路里和百分之八以上的蛋白質。孕婦必須吸收大量的碳水化合物和動植物脂肪以補充體內能量。Kma健康族女性網女性容易因為乳房的大小、不對稱、形態而感到自卑，如美國每年有12萬婦女接受各種乳房整形手術，至于佩帶矯形乳罩和采取傳統不開刀措施增大乳房的婦女就更不計其數了。　　在性治療中常常遇到這樣一些人，他們沒有明顯的器質性問題，也沒有什麼突出的心理障礙，可是他們確實在性方面屢遭挫折。仔細分析可以發現，他們很可能具有一些人格缺陷，因為一個人的性行為可以受其人格的重大影響，它們之間的有機結合和交互聯系若是協調的，人的行為就是正常的，如果失調就會產生不正常行為。例如自尊感降低就是其中最常見的問題。自尊感強的人在性行為中要比自卑者更外向、更自信、更具有進取性、更能意識到自己的性要求和性感受。由于對自己的個性、身分、鑒賞力和自尊更有信心，他往往能與性伴侶建立起一個更和諧美　　自尊對女性性行為也有類似的影響。自尊感強的婦女容易順利地經歷自己的性發育過程，她們為自己人格的各個方面感到自豪，為自己的身體形象感到驕傲。她們懂得自己的需求和如何把握自己，她們能對自己有清醒的意識及調整好自己的性關系，忠誠和直率地表達自己的性感受。由于女性在傳統教育中接受的都是如何做個賢妻良母、如何相夫教子，如何順從丈夫的需求，于是她們很容易產生自卑心理。她們總認為自己在婚姻中的主要責任是在丈夫需要她的時候盡職盡責，取悅丈夫，她只有提供服務的義務而沒有充分滿足自己需求的權力。　　于是她們很少能喚醒自己的性意識和性感受，甚至在性活動中假裝性高潮以滿足丈夫的心理需要。隨著時間的推移，她們會對自己缺少性感覺感到不滿，認為自己肯定有什麼毛病。所以，她們的婚姻結局不會很好，丈夫會因她的性欲低下甚至性厭惡棄她而去。由于缺少個人事業的發展，由于總是自卑心理強烈，由于缺乏獨立意識和自我保護的意識，有些女性會過分遷就男方的性要求，例如交往不久就把自己的一切都獻給對方，生怕對方不高興會離她而去。結果有些玩弄女性的男子便乘虛而入，一旦上手便將她們拋棄，這時這些女子又陷入“貞潔焦慮”之中，認為自己是最不干凈的女人，從此害怕交友，整日以淚洗面；或自暴自棄，走上邪路。　　這些女子在擇偶時容易挑選一個在社會與經濟地位上、在文化水平上都不如自己的人，她們還會過分保護對方，原諒對方的一切舉動，哪怕是不忠或虐待。她們總是穿著落后于時代的服飾，連說話都不敢大嗓門，低三下四，有時連親朋好友都無法理解她們怎么會變成這種模樣。這似乎很難用簡單的傳統觀念的束縛來解釋，關鍵就是自卑心理在作崇。解決辦法是提高自己的獨立意識，提高自尊感，不能像劉慧芳一樣懦弱地走完一生。自卑問題除影響一個人的事業上的成就，還影響到她的情感發展和性感受與性滿足，因為一個人的性表現和性享受的能力在很大程度上取決于他的自尊和自信。所以，自卑心理對女性性行為的影響將比對男性的影響更為嚴重。　　人們普遍認為缺乏健全的性關系會使人感到自卑，而自卑者也難于在性關系中體驗到性的滿足。自卑的男性和女性在遇到性挫折時同樣是脆弱的，尤其是男性，因為他們更重視性關系的成功建立，而女性由于不情愿在隨隨便便的基礎上接受性交，所以她們會在較多的情況下選擇禁欲以防止出現挫折感。　　大多數的性吸引力是建立在自信的基礎上的，在動物王國中更是誰的能力超群誰就為王。應該注意到容貌往往超過一個人的勇氣和功績而起主導作用，求婚競爭中往往受到虛張聲勢和夸夸其談的影響，而不是實際的較量。炫耀，修飾打扮，引吭高歌和其他的提高自己競爭力的手段，必然會妨礙交合過程本身。在人類，這些行為趨于無意識的，但無論如何是有很大影響力的。步伐、體態、格調和語氣往往傳達了一個人的興趣、欲望、自信與信念。在性關系中，如果一個人對自己的性身分感到缺乏信心，他是不能充分放松和體貼入微地確保對方的滿足的。　　要想達到真正滿意的性關系，一個人必須在作愛過程中先做到自愛，然后才能愛別人。如果一個人覺得自己是不可愛的或不值得愛的，那么他就不會很容易地接受他人的愛，而且貶低自己在性關系中所能提供的一切努力的價值。這樣，從建立愛情關系的初始相互吸引階段，自尊就時時起著成功保證的作用。例如一位年過40歲的離異男子，他總能很快找到一位可心的女子，她們總是雍容華貴、聰穎過人和性感。他每次都與新的女友下館子、上舞廳，看他那裝璜考究的居室，但每次都是約會幾回就告結束，然后再去追求新的女士。他為什麼不踏踏實實地挑選一位共同生活呢？因為他在約會幾回后就不知道下一步該怎么辦了，他覺得對方已經看透他了，他一點兒也沒信心繼續談下去。　　自卑者的性興趣未必就低于自尊心強者，他們的性興趣降低只是嚴重抑郁狀態下的一個常見癥狀而已。自卑者往往容易處于抑郁狀態，因此他們之中的許多人會表現出性欲低下。雖然在一個競爭性極強的現代社會中自卑是相當常見的現象，但幸運的是他們并非總是那么嚴重。他們一般不會出現嚴重的情感障礙或自主神經障礙（如失眠、食欲差、體重下降、胃腸功能紊亂），他們的最基本的欲望并未消失。相反，具有中度自尊感喪失的患者會沉溺于性活動，希望從性伴侶那里獲得他們自己不能給予自己的自身價值和確認。性欲的降低沒有性別差異，只是男子由于在性表現功能上承受了更大的壓力而容易喪失性興趣。　　自尊降低的人容易在性問題上采取放任態度嗎？多數人是贊同這一觀點的，自卑者容易與他人發生隨隨便便的混亂的性關系。這不僅見于女性，也同樣見于男性。特別是極度自卑或感到遭人拒絕時，它可能是精神疾患的早期癥狀，如躁狂癥、抑郁癥或癔病患者都可能用性亂交來獲取一種暫時的、健康的感覺，當然這總是很短命的，真相總會大白的。調查表明，過早發生性交的女性在今后的生活中將表現出性的過度活躍、性伴侶多、容易吸毒、容易使用工具或色情品來增進他們的性生活。她們對自已的婚姻質量的評價也是最低的。反過來看，性亂交給她們帶來的并不是什麼滿意而是更嚴重的挫折感。　　在一項調查中表明，發生婚外戀的原因主要不是自卑，大約70%的人報告系出現性挫折，50%出自好奇，40%作為一種報復手段，20%是專門尋求婚外戀。這些都是有意識的動機，還有無意識的動機，如證實男性化和女性化。自卑往往不是動機之一，因為它來源于壓抑的沖突之中。也有的人認為愛情不是造成婚外戀的常見原因，而煩惱和增強自尊的愿望是主要動機。婚外戀帶來的心理獎賞要遠遠超過它帶來的肉體樂趣，特別是更新了個人想往程度的感覺，認為重新獲得青春，強烈的喚起和重新發現情愛價值的那種詩情畫意。　　當代精神病學家承認性幻想有助于通過多樣性和新鮮感豐富人類的性生活，因此可以把它看作是一種創造性的、健康的舉動而不是一種精神防衛機制或代償手段。自卑者往往因為抑郁而趨于減少性幻想，相反自尊感強的人會更多地利用性幻想作為他們性喚起的手段。　　女性容易因為乳房的大小、不對稱、形態而感到自卑，如美國每年有12萬婦女接受各種乳房整形手術，至于佩帶矯形乳罩和采取傳統不開刀措施增大乳房的婦女就更不計其數了。　　雖然一直宣傳女性陰蒂在性滿足中的作用和陰莖大小對女性性滿足不是決定因素，但仍有許多男子為其陰莖的尺寸感到自卑。特別是在性教育貧乏的中國，陰莖大小引起的焦慮實在太普遍了，這自然使他們感到自卑，有些人甚至不敢談戀愛或結婚。唯一可以讓男子欣慰的是陰莖大小在平時是隱蔽的，只有受到性刺激時才勃起，而勃起后的陰莖大小差異將不再那么顯著；女性則不然，乳房始終能公開顯示它的大小。然而，隨著性經驗的增加和性知識的廣泛傳播，現代婦女使男子顯得比幾十年前更加脆弱，青春期的不安全感很容易在許多不合時宜的時刻復活。　　性興趣、友誼和關切都可以給我們帶來關切和滿足，但它們都是指向另外的人的，情愛則主要是自己的體驗，是愛情的關鍵部分。墜入情網的男子專注于他的伴侶，但他感到自己發生了變化，他所有的感覺都加強了，他的生活更加美好了，他敢于夢想，簡直成了詩人。只有對自己有信心的人才容易具有對別人作出承諾的基本能力，否則他們的感情不會持之以恒地穩定地發展下去。愛情需要相當強的自我意識和信心，這樣才能獲得愛情所能提供的獎賞。　　最后，調查還表明，無論男女在感到性生活的挫折時，都會有意無意地通過非性方面的成就來提高和代償他們的自尊，比如獲得事業上的成就或當一個好媽媽，以此作為自尊的動力來源。調查曾表明，美國離婚男子中有80%，離婚女子中有90%認為離婚后他們對工作的獻身精神增強了，盡管離異帶來身心創傷，但也給這些人提供了更多的時間和精力投入工作，需要呆在家里的時間減少了，投入工作的機動性則更強了。

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