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　　隨著時代的發展，女性都愈發注重自己的外表。胸部作為女性魅力的源泉，愛美的女性肯定受不了自己的胸部扁平，猶如飛機場一樣。于是加緊豐胸就成為了她們的不二選擇，希望通過后天的努力讓自己的胸部變得更豐滿。那么怎樣自然豐胸讓胸部變大呢，下面就帶給您幾個安全有效的好方法。　　怎樣自然豐胸一、保持正確睡姿　　睡覺的時候要采取正確的睡姿，最好是側臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發育的激素運送，從而影響胸線的修復。　　怎樣自然豐胸二、食療豐胸　　1、脂肪這一點不用多說，相信許多姐妹都有減肥先減胸的經驗，脂肪對胸部來說最重要的組成物正是脂肪，因此，不要過度節食減肥，適當攝入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的動作。　　2、蛋白質增加飲食中的蛋白質的攝取，可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳房能發育得完全而漂亮。而且蛋白質還可以促進肌膚新陳代謝，保持彈性，抗老化、的功能。　　3、維生素維生素是美化胸部的重要營養元素，其中維生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部變形，維生素e含量豐富的芹菜、核桃等，有助胸部發育。維生素a成分，有利激素分泌，而維生素b，比如牛肉、牛奶及豬肝等，多食這些維生素有助激素的合成，使胸部更完美。　　怎樣自然豐胸三、運動豐胸　　運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過運動使之增大，但運動可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動，有利于胸肌的均勻發達。特別是游泳這個運動，對胸部有很大的好處。　　怎樣自然豐胸四、給胸部適當按摩　　沐浴之后要采用正確的方法按摩乳房，涂抹適量波斯麗爾于手心，從乳房中心位置(避開乳暈)以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然后再把范圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重復10次，直到胸部感覺隱約發熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環，改善乳房萎縮和下垂的現象，堅持個把月胸部還能增大不少。　　我們知道，豐胸不成功的主要原因是由于營養物質無法滲透乳房組織造成胸部營養供給不上所致，所以單純的按摩所起到的豐胸作用是有限的。波斯麗爾(官微bsle2800)采用營養+按摩的豐胸原理，富含先進透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被譽為會呼吸的美乳霜。再加上自己按摩促進胸部的微循環，霜里面的營養就能很快的被胸部吸收了，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。　　在按摩的同時配合使用營養豐富的波斯麗爾，不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，還能及時補充乳房發育所需營養，讓豐胸更迅速，更有效，不管你是天生胸小扁平者，還是產后胸部下垂萎縮的女性，每天只要堅持使用波斯麗爾，輔以簡單的按摩手法就能看到胸部自然發育帶來的神奇效果。　　知道了怎樣自然豐胸，女人就要學會在自己的身上多下點功夫，豐富自身讓自己變得更加優秀，更加的美麗動人，不僅可以穩定家庭和諧，還可以更勝以往。擁有一對飽滿的酥胸，讓你的另一半為你著迷。　　

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